女性朋友在月经期间的一些注意事项

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1在月经的期间,女性朋友的身体是比较虚弱的,所以,在这个期间,女性朋友应该尽量的少做一些剧烈的运动,还有那些比较繁重的工作也是必须要避免的,应该好好地休息。

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2还有一个注意的事项就是需要我们女性朋友多注意不要去吃一些生冷的食物,还有那些油腻的食物也是要避免的,因为大量的寒气会导致肚子的疼痛,月经的不正常等问题。

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3女性朋友在月经的期间一定要注意平时的休息,很多的女性朋友在月经的期间不太注意,还是像以前那样晚上熬夜的做一些事情,这样是不对的,应该保证自己的睡眠质量。

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月经期间是女性朋友身体最脆弱的一个时期,在这个时期里面,女性朋友一定要好好地保护好自己。

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