产后脱发应该吃什么

1产后脱发正常吗

  产后脱发在医学上称为 “分娩性脱发”,据统计,35%-45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象。从西医的角度来说,产后脱发是由于激素水平发生了变化;从中医的角度来说,产后脱发是因为气血两虚。一般在产后6-9个月左右就自行停止,所以不要过分紧张。

  如果脱发持续时间过长,或者情况非常严重,就要考虑其他原因,因为许多慢性疾病也会引起脱发,这种情况的话,还是建议去医院看看,是否需要进行相关治疗和干预。

2产后脱发应该吃什么

  黑芝麻

  相信很多人的都会知道,黑芝麻有乌发美发的功效,所以产后新妈妈可以适当的吃一些芝麻糊,或者是将黑芝麻炒熟之后然后捣碎,加入适量的糖拌均匀食用也是可以的。

  核桃仁

  核桃有名的四大干果之一,核桃补脑是我们最知道的营养功效。其实很多产后新妈妈不知道,产后适当的吃一些核桃的话,可以促进头发的生长,同时也对强健头发,降低脱发概率有很好的帮助,所以产后新妈妈可以多吃一些核桃仁糖。

3产后宝妈留这四种发型让脱发更严重

  黑长直

  黑长直一直是梦中情人或是女神的标配,拥有一头直直的黑亮的长发,确实会给自己的颜值加一些分,但是如果你是刚生完孩子还是尽量不要留这个发型,这么长的头发,而且不经常洗的话掉发会更严重的,而且宝宝还那么小,抱着他的时候一不小心就会抓到你的头发,扯的生疼,经常这样,头发也被扯光了。

  卷发

  有些妈妈们想着生完孩子了怎么也得好好打扮一下,换个新造型、新发型,看着心情更好,然后把头发烫了,对于这一类的宝妈我只想说,赶紧停吧,别折腾了,产后头发本来就很脆弱了,再经你这么一折腾,掉发就更严重了,就算你整了一个美美的卷发,你整天忙着看孩子,你确定你有时间打理吗?每天都管孩子啥也做不了,哪儿还有闲心整头发。

  长刘海

  有些平时比较少女的宝宝可能会有留刘海的习惯,这样看上去更年轻,在这里我说一下,长刘海不容易打理,整天盖着额头容易冒痘,而且看东西的时候碍事,都已经生孩子,妈妈们就不要过于在意自己的年龄,而且刘海经常护着眼睛,对眼睛也不好,如果你非想留要刘海的话,剪短一些就可以了。

  马尾

  马尾是很多妹子们的最爱,把头发扎的高高的,看起来清爽又年轻,但是对于宝妈来说这里有一些是需要注意的地方,就是马尾扎松一些,过紧的话头发会脱的更多。

4为什么会产后脱发

  主要和激素改变有关

  怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化,尤其是雌激素量增多,雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役:与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

  精神和营养也是影响因素

  事实上,大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延 长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。

  此外,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

5脱发为什么会遗传

  1、遗传性脱发多为常染色体显性遗传,一般都有家族性。

  2、遗传性脱发在临床上较少见可分为全身性与局部性。患者出生时全身或局部(如头皮、眉部)无毛发:有的出生时毛发正常,6个月以后开始脱毛,形成秃发,有的是全身毛发发育不良、稀少,缺少正常毛发所具有的长度、强度和色泽。

  3、这类病人一般不会恢复,只有极少数的患者到青春期可以恢复。患者除毛发脱落以外,常还会合并有其它先天性异常,如甲、牙齿、骨骼的发育缺陷或畸形。如遗传性外胚叶结构不良除无毛外,还还有无汗症及牙齿、骨骼的发育异常;Francois 综合征除秃发外,还有鸟样头畸形、侏儒及白内障;Rothmund综合症除秃发外,还有指甲营养不良及牙齿发育障碍、白内障。

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