老人脚水肿是为什么

1腿脚浮肿的原因

  (1)生理性原因

  长时间站立或行走:因重力作用以及下肢肌肉持续紧张,造成血液回流减慢,使静脉血回流受阻而水肿。

  摄入食盐过多:吃很多盐之后,会大量饮水,也会引起体内某些激素水平的变化,而导致组织水肿。

  老年性水肿:上了年纪之后,心肝肾功能有所减退,血管壁通透性增高,导致水更容易透过血管壁跑到组织间隙中,引起水肿。

  (2)疾病的原因

  1.心脏:心脏泵血能力减弱,容易导致血液瘀滞在外周血管,更容易发生水肿。

  2.肝脏:肝脏是合成血浆蛋白的地方,若肝脏功能有损伤,容易造成血浆中蛋白减少,而导致体液滞留在组织间隙中,产生水肿。

  3.肾脏:肾脏排水能力减弱,体内水盐成分不能及时排出,容易水肿。

  4.营养:营养不良时体内蛋白含量减少,血浆蛋白含量低,容易发生水肿。

  5.内分泌:体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱,容易造成水盐代谢异常而发生水肿。

  6.血管、淋巴管:静脉曲张、静脉血栓、淋巴管回流受阻等因素,也可能造成血液、组织液瘀滞而水肿。

  7.甲状腺:因粘多糖等成分堆积在组织,造成水肿。 

2孕妇缓解腿部水肿的方法

  不管是坐或卧,尽可能抬高双脚。不要久站,

  记得让双脚多休息一会儿。

  常做足部运动,让脚趾动一动,脚踝转圈动一动。

  不舒服的时候做一下脚部按摩,但动作必须轻柔,不要用力揉压。

  回家后可以让双脚浸泡一下温水,舒缓疼痛及肿胀感。

  穿棉质袜子,让脚部更透气。

  穿大小合适的鞋子,且要低跟,防滑的功能千万不能少。

  孕妇下肢静脉曲张则是由于怀孕期间雌激素分泌,导致孕妇血管壁的肌肉变得松弛;再加上日渐膨大的子宫压迫到下腔静脉,使得静脉回流淤积下肢的状况更加严重。这时候不要用力揉压按摩静脉曲张的血管,免得引起血管更进一步的损坏,甚至引起血栓。一种因血管破裂,形成并附着于血管壁上的血凝块。当血管壁有损伤、血流滞缓就血液呈高凝状态时都会形成。长期卧床或久坐不动,或是因受伤或感染所导致的血管损伤、妊娠期及雌激素(雌激素或避孕药)等状况,都会引发血栓。血栓是导致心、脑及外周血管病变的关键环节,更是瘫痪猝死的直接原因;严重时还会造成心脏病发作、中风、手足瘫痪或肺栓塞等重大伤害。

3老人脚水肿是为什么

  脚部水肿预示疾病

  由于老年人身体脏器功能衰退,血液循环不畅,当心脏功能减退,下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时,就可能表现为脚变大。

  另外,老人营养不良,易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外,堆积在下肢,造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”,应及时去医院检查,让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。

  针对不同水肿情况,有一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动,并尽量避免下肢长时间下垂,如乘坐汽车、火车等交通工具,以免使水肿加重。对于中风患者等行动不便的老人,家属可以帮助他们进行一些被动运动,如伸屈膝、踝关节运动等,也可以把老人的脚适当抬高。因营养不良造成的水肿,则要加强营养。餐次安排要合理,建议少吃多餐;注意饮食均衡,多吃肉蛋奶等高蛋白食物。

  泡脚、按摩防水肿

  除了这些针对疾病的治疗外,老年人还应该做好哪些足部保健,预防下肢水肿呢? 专家建议,老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾,让脚微微发汗即可。

  有条件的话还可以做按摩,人工或者器械均可,每次5―10分钟,以脚部发热为宜。此外,饮食方面要注意清淡,少吃盐。

  多穿平跟、防滑鞋

  一双合适的鞋也能大大减少脚部水肿的发生。老年人穿鞋首要原则是“合脚”,大小要合适,鞋底软硬要适度,这样才能保证脚部血液循环的通畅。

  医师建议老人,尽量选择带防滑纹鞋底的鞋,通过加大鞋与地面的摩擦力,减少老人腿部的紧张度。另外,鞋跟最好不超过3厘米,或者穿无跟鞋,防止上身压力集中于脚尖而造成的血液循环不畅。

  糖尿病患者足部要进行特殊的护理,特别注意不要使足部皮肤破损,否则会很难愈合。剪趾甲的时候更应格外注意。

4如何分辨各种腿脚浮肿现象

  1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

  2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。

  3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏,门静脉回流受阻,门静脉压力增高,以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素,会引起水肿。

  4、营养不良性水肿。

  5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

5脚踝浮肿的预防保健

  1、避免久站久坐;在家或办公时,每隔一段时间起身走动。

  2、入睡前,将脚抬高超过心脏的高度即可。

  3、食物避免重口味。盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西,其实是泛指所有的酱料、腌制物或含钠量高的饮料。应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾),因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内,而钾在体内的作用是排出水分。

  4、生活规律不要过度劳累。

  5、常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动,预防及消除腿部肿胀。

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