冬季洗澡后皮肤痒怎么办

1冬天洗澡洗得太勤小心皮肤痒

  冬天多久洗一次澡

  生活忙碌,而工作的习惯和生活习惯也影响着很多人的日常行为,比如说洗澡,很多时候习惯了每一天洗澡两次或者三次,几乎每天都洗,但是,冬天到来之后,天气变得干燥起来,那么,这个时候洗澡就要格外的注意了。

  有些人在冬天的时候出现了皮肤瘙痒,起皮的情况,不少人觉得是自己的皮肤清洁没有做到位,预示就坚持每天洗澡,但是,洗澡勤就能够改善这些症状吗?恰恰相反,这些症状会因为频繁的洗澡而加重,这究竟是怎么回事呢?

  专家表明,洗澡过于频繁会伤害到我们身体的的皮肤,甚至会导致皮肤瘙痒溃烂等等问题的出现,那么,在冬天洗澡最好就是每周2次或者3次就比较合适了,如果您过于频繁的洗澡,还可能会引起身体出现疾病问题哦!

  2、洗澡后,喝一杯茶水

  洗完热水澡后,喝一杯热茶水,一方面可以补充人体流失的体液,另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。

2冬季洗澡后皮肤痒怎么办

  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

  ●如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

  ●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。

  ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

  ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

  ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。冬季皮肤麻烦多皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门西北风一刮,人的皮肤也会由于气温降低,无论是显性出汗还是隐性出汗,都大为减少,人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少,除了婴儿以外,大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人,特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落,变得干燥,瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊,往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

3如何缓解洗澡后皮肤痒

  很多人都有刚刚洗完澡身上还会痒,有时瘙痒很难忍,就用手抓,可是皮肤就会出现一条条痕,情况不能改善之余还影响美观。那么,洗完澡身上痒是怎么办?专家指出,皮肤瘙痒主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出,在体内淤积,与外界因素相刺激而爆发于体表的症状。

  可在洗澡后擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤;避免搔抓皮肤,搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂,加剧皮肤屏障功能的破坏,造成病情加重、继发感染。

  此外,应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物,以免兴奋神经、加重瘙痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中所含有的氟可以迅速止痒,同时还能起到防治湿疹的功效。

4冬季洗澡不当易致皮肤瘙痒

  热水浸泡、搓洗过度导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄,使皮肤屏障破坏,这是引起皮肤干燥瘙痒的最常见诱因。

  立冬以来,随着气候变化,一些中老年人和经常使劲搓澡的人,觉得皮肤变得干燥了,容易发生皮肤皲裂及瘙痒。

  张大爷最近总感觉皮肤发痒,尤其不太敢洗澡,每次洗澡后,都觉得浑身痒得不行,皮肤抓破了还不解痒。

  张大爷到天坛医院皮肤科就诊,李清副主任说他患了皮肤瘙痒症。

  冬季洗澡过度易致皮肤瘙痒 冬季老年人和经常洗浴者易瘙痒 李清副主任说,皮肤是人体的天然外衣,皮肤最外层是角质层,角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用。

  角质层上面有一层皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜,皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子,对皮肤起保湿作用。

5为何冬天洗澡频繁会越洗越痒

  冬天,不少年轻人会到门诊来看皮肤瘙痒,而一经询问,发现这些患者有一个共同的特点,就是洗澡过勤,有的还喜欢每天泡热水澡、搓澡。专家表示,冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜会明显变薄,如果洗澡过于频繁,并大量使用浴液,就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄,导致皮肤屏障破坏,从而引起皮肤干燥瘙痒。

  此外,不少人喜欢冬天洗澡时用用烫一点的水,洗澡的时间会比平时延长,这样皮肤的瘙痒程度反而会加重,有些患者可能搓澡力度过大,冬天容易脱皮,很多人以为皮肤脏,总是一遍一遍用力地搓澡,甚至搓到皮肤发红,而这样会使正常的角质层脱离,皮肤膜变薄,失去所应有的保护屏障,从而导致皮肤遭受外界细菌感染,进而引发一些皮肤病,导致皮肤瘙痒难忍。

  冬季对付皮肤瘙痒有五步

  如何缓解或预防冬季出现皮肤瘙痒?专家建议,在洗澡时,洗澡水温度不宜过高,不超过35℃为宜;洗浴时间不宜过长,淋浴5至10分钟即可;洗澡频率不宜过高,冬季出汗少,每周洗1至2次就可以;洗澡时少用或不用碱性洗涤用品。

  洗浴后要趁着皮肤没干透时涂抹富含维生素e的护肤品,避免表皮水分挥发。除了腋下、腹股沟少量涂抹之外,其他地方都要涂擦。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易发生瘙痒,要多抹或反复抹。

  避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒。反复搔抓皮肤会发生继发性改变,使瘙痒加重。

  在饮食方面,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。辛辣刺激的要少吃,多吃清淡一些的食物,如:红枣、豆腐、虾仁、西红柿等;

  贴身的内衣要选择纯棉的、柔软的,避免皮肤直接接触化纤衣物。

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