得了肌无力该怎么办呢?

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1平时你饮食方面要注意多吃富含高蛋白的食物,比如说鸡,鸭,鱼,瘦肉,豆腐,鸡蛋都是不错的选择,除此以外你还要多吃新鲜蔬菜水果,比如说苹果,青菜,白菜都是很好的选择。但是你要记住一定不能吃生的,泠的或者辣性的食物哦。

02
2生活习惯方面首先你要按排好生活秩序,每天按时睡觉,按时起床,晚上不要熬夜。因为肌无力患者抵抗力较差,所以平时一定要避风寒,防感冒。像冬天的话你可以多喝生姜水,很有用哦。

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3你一定要锻炼身体来增强体质,但是你的根据自己的情况来定运动量,不能运动过量,否则会加重症状哦。你可以每天小跑一会,跑步的时候记得全身都要稍稍运动起来,不能就只是双腿在动哦。

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要劳逸给合。

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